Der "Spaced Repetition"-Hack mit KI als Lerncoach

Nutze das wissenschaftlich belegte Prinzip der "Spaced Repetition", um Wissen dauerhaft im Langzeitgedächtnis zu verankern, indem die KI deinen persönlichen Lernplan erstellt.

18.8.2025
Claude, ChatGPT, Anki

Warum es funktioniert

Die Methode basiert auf der "Vergessenskurve" von Hermann Ebbinghaus. Informationen werden am effektivsten gespeichert, wenn sie genau dann wiederholt werden, wenn man sie gerade zu vergessen beginnt. Spaced-Repetition-Software automatisiert dieses optimale Timing.

Schritt-für-Schritt Anleitung

Schritt 1

Gib der KI deine Lernunterlagen (z.B. eine Zusammenfassung eines Kapitels).

Schritt 2

Verwende den Prompt: "Erstelle basierend auf diesem Text 20 Frage-Antwort-Paare im Stil von Anki-Karteikarten. Formatiere den Output als CSV mit zwei Spalten: `Frage` und `Antwort`."

Schritt 3

Importiere die generierte CSV-Datei in eine Spaced-Repetition-App wie Anki (kostenlos).

Schritt 4

Lerne täglich für 5-10 Minuten. Der Algorithmus der App sorgt für die perfekte Wiederholungsfrequenz.

Praktische Beispiele

Beispiel 1

Eine Medizinstudentin lernte 1000 anatomische Begriffe für ihr Examen mit einer Fehlerquote von unter 5%.

Beispiel 2

Ein Programmierer verinnerlichte die wichtigsten JavaScript-Array-Methoden, indem er täglich seine KI-generierten Karteikarten wiederholte.

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